Après une pause de cinq ans dans ma pratique sportive due à un accident de voiture, j'ai découvert le Pilates. Cette méthode m'a permis de retrouver une connexion corps et esprit, de réduire mes douleurs.

J'ai retrouvé souplesse, équilibre, force et une conscience corporelle accrue,

Forte de cette expérience, j'ai poursuivi ma pratique et dès 2013, commencé à l'enseigner.

Au fil des années, ma passion pour le Pilates s'est intensifiée, j'ai décidé de me consacrer entièrement à cette méthode afin de transmettre tous ses bienfaits.

Formée en Pilates,  auprès de Nathalie Pompelé Pilates Body & Flow,  j'ai élargi mes compétences avec les méthodes De Gasquet et fascia. Ces approches complémentaires ont enrichi ma pratique de plus j’applique les dernières découvertes en sciences du mouvement .

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Ce qui permet de :

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• Mettre en avant les bienfaits d'une pratique sportive régulière pour tous.

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• Proposer des activités adaptées aux femmes, hommes, femmes enceintes et seniors.

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• Créer un environnement inclusif où chacun se sent à l'aise.

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• Encourager les participants à développer une meilleure connaissance de leur corps, de ses limites et de ses possibilités.

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• Veiller à ce que les exercices proposés soient adaptés aux capacités et aux objectifs de chaque participant.

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