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PILATES STUDIO
BORDEAUX RIVE DROITE
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Conscience corporelle, endurance, résistance et souplesse sont nos priorités. Rejoignez-nous pour une pratique sportive de qualité, accessible et épanouissante.

Méthode Pilates

Elle favorise une réhabilitation globale du corps en respectant son anatomie.

Les exercices sont effectués avec précision, concentration, contrôle et fluidité, permettant ainsi de développer de manière équilibrée et harmonieuse l'ensemble des muscles, en partant du "centre" du corps vers les extrémités.

Son fondateur, Joseph H. Pilates, l'a nommée "contrologie", définissant cet approche comme une maîtrise totale du corps, de l'esprit 

PILATES

Méthode
De Gasquet*en cours

Elle apprend à renforcer les abdominaux de manière efficace grâce à l'action du périnée et à une respiration appropriée.

Elle est la base indispensable de tout renforcement musculaire des abdominaux pour un gainage profond de qualité et en toute sécurité.

Elle sera intégrée dans tous les cours

Pilates 
Fascia

Le Pilates Fascia est une approche qui se caractérise par l'utilisation de mouvements lents et contrôlés pour étirer, renforcer et assouplir le fascia. Cette pratique présente de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la posture, la réduction de la douleur, l'augmentation de la mobilité et l'amélioration de la coordination.

Cette méthode est accessible à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique générale et leur bien-être.

©Tous droits réservés - Pilates Studio Bordeaux Rive Droite

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