COURS COLLECTIFS SUR TAPIS
6 à 8 personnes maximum
D'une grande variété, les exercices sont réalisés au sol avec concentration et précision, de manière efficace et en toute sécurité.
La respiration guide et contrôle l'exécution du mouvement, procurant une véritable
relaxation.
Des accessoires peuvent être utilisés pour de meilleures sensations et activer les muscles en profondeur (petit
ballon, foam roller, cercle...).

Durée : 55 minutes
Engagement / Année : 14,50 € le cours
Engagement / Trimestre : 16,50 € le cours
Carte 5 cours / 110€ validité 2 mois
Cours d’essai / 15 €
COURS SUR MACHINE
Cours particulier ou duo
Débutant ou confirmé, les machines sont un atout considérable pour obtenir des résultats rapides. En offrant assistance et résistance aux mouvements, elles facilitent la re-programmation neuro-musculaire. Dès la première séance, le débutant prend conscience de son corps, intègre les bons schémas de mouvements, et se déplace avec aisance.
L'élève confirmé affine ses connexions corps-esprit, améliore sa précision et développe ses capacités dans le plaisir et la satisfaction. Notre Studio est équipé de deux Reformers Allegro Tower et d'une machine GARUDA.

Durée : 55 minutes
Cours particulier
1 séance : 60 €
10 séances : 560 €
valable 4 mois
Cours duo
1 séance : 40 €/pers.
10 séances : 360 € / pers
valable 4 mois