pilia.png

PILATES STUDIO

BORDEAUX RIVE DROITE

COURS & TARIFS

COURS COLLECTIFS SUR TAPIS

6 à 8 personnes maximum

D'une grande variété, les exercices sont réalisés au sol avec concentration et précision, de manière efficace et en toute sécurité.

La respiration guide et contrôle l'exécution du mouvement, procurant une véritable

relaxation.

Des accessoires peuvent être utilisés pour de meilleures sensations et activer les muscles en profondeur (petit

ballon, foam roller, cercle...).

Pilate-55.jpg

Durée : 55 minutes

Engagement / Année  : 14,50 € le cours 

Engagement / Trimestre  : 16,50 € le cours    

Carte 5 cours / 110€ validité 2 mois

Cours d’essai / 15 € 

COURS SUR MACHINE

Cours particulier ou duo

Débutant ou confirmé, les machines sont un atout considérable pour obtenir des résultats rapides. En offrant assistance et résistance aux mouvements, elles facilitent la re-programmation neuro-musculaire. Dès la première séance, le débutant prend conscience de son corps, intègre les bons schémas de mouvements, et se déplace avec aisance. 

L'élève confirmé affine ses connexions corps-esprit, améliore sa précision et développe ses capacités dans le plaisir et la satisfaction. Notre Studio est équipé de deux Reformers Allegro Tower et d'une machine GARUDA.

Pilate-28.jpg

Durée : 55 minutes

Cours particulier

1 séance : 60 € 

10 séances : 560 € 

valable 4 mois

Cours duo

1 séance : 40 €/pers.

10 séances : 360 € / pers

valable 4 mois